8款适合宝宝的水果辅食-ag真人百家乐

高温天气，给宝宝吃些水果可以防暑降温。可小宝宝还没长牙，咬不动，怎么给他们吃呢？要想让小宝宝吃得舒服，又能营养全面，妈妈们还得下一番功夫哦！下面，小编为您介绍8道做法简单、营养美味的宝宝水果辅食，陪伴小宝宝欢度盛夏！

一、甜桃泥

原料：甜桃4个，凉白开水适量。

做法：

1.先将桃子洗净，放在开水中几秒钟后去皮，切成两瓣，去核；

2.放在碗中加一点开水后盖好，蒸2-4分钟，直到桃子变软；

3.蒸的过程中如果觉得水少，可以再加些水；

4.用牙签扎一下桃子，如果很容易插入，表明桃子蒸熟了，待冷却后弄成泥状，一般不须加水。

tips：甜桃要选稍硬一些、有香味、颜色好的熟桃。桃泥富含维生素a及钾，可以从5-7个月开始食用，每次给宝宝吃一满勺，余下的放在低温冰箱里保存。

二、白兰瓜泥

原料：中等大小的白兰瓜1个，适量白开水。

做法：

1.先将白兰瓜洗净去皮、去瓤；

2.切成8块后放在蒸锅里蒸3-5分钟，用叉子能插入即熟；

3.取出后冷却，弄成泥或糊。

4.如果用微波炉制作，加上1/4杯水，在高档处加温1分半钟，重新摆放后，再加温半分钟至2分钟即可。

tips：8月份是白兰瓜成熟的季节，此时味道最好。最好选择熟一些的瓜，即在开花的一端轻压时有软的感觉，并有香甜的味道，适合7个月以后的宝贝食用。

三、水果藕粉

原料：藕粉50克、应时新鲜水果（桃、苹果、香蕉等均可）75克，清水250克。

做法：

1.将藕粉加适量水调匀，水果去皮，切成细小的碎丁。

2.水烧开后倒入调好的藕粉，用微火慢慢熬，同时不断搅动，直至透明。

3.最后加入切碎的水果，稍煮即可。

tips：夏季是盛产水果的好季节，最好选择时令水果，且不易引起过敏的水果，宝宝吃起来更放心。此羹味道香甜，营养丰富，而且容易消化，很适合5-10个月的宝宝进食。